Subscribe Now

Trending News

Tag: mindfulness

Minimalizm

Ekstremalny minimalizm 

Przez blisko 15 lat tak właśnie wyglądało moje „spanie”. Dopiero podczas ostatniej przeprowadzki ze względów logistycznych kupiłam łóżko. Bycie przy gruncie zaczęło się prozaicznie. W trakcie studiów okazało się, że w wynajętym właśnie mieszkaniu nie ma dla mnie niczego, na czym mogłabym zająć pozycję horyzontalną….

Mindfulness

Wdzięczność 

Praktykowanie wdzięczności jest jedną z najważniejszych składowych doświadczania dobrostanu na co dzień. To między innymi dlatego, składam swoiste podziękowanie zawsze zanim chwycę za widelec. Zatrzymuję się na kilkanaście sekund, by docenić tych, dzięki którym mój talerz jest pełen smacznego i pożywnego jedzenia.  Na moment zamykam…

prawo-przyciągania-opór-kontrast
Prawo Przyciągania

Być bardziej jak szczur 

Człowiek to chyba jedyny gatunek, który napotkawszy na swojej drodze mur, będzie próbował go przebić i to nierzadko głową. Pod tym względem szczury w laboratoriach zdecydowanie nas przewyższają. Intuicyjnie wiedzą, że jeżeli natrafiają w labiryncie na ścianę, to nie dostaną się tędy do sera. Szybko…

Prawo Przyciągania, Walking Meditation, ZEN

Czarne BMW 

Zostało mi pięć godzin, by podjąć decyzję, która może zmienić moje życie, a gdzie ja teraz jestem? Wysiadam z autobusu na jakimś zadupiu, daleko za Warszawą, mając przed sobą perspektywę jeszcze półgodzinnego marszu. Wszystko po to, by odebrać elegancką czarną suknię szytą specjalnie na ten…

emocje
Prawo Przyciągania

Jak działają emocje 

W usłanym kolorową pościelą łóżeczku leży niemowlak. Chwyta swoją nogę i bez cienia wysiłku przyciąga ją wprost do buzi. Wszyscy wokoło zachwycają się dzieciakiem. “Jaki słodki, jakie paluszki ma małe, jaka nóżka pulchna i urocza…” A ja gapię się na niego i myślę tylko o…