Subscribe Now

Trending News

19 październik 2021

Kategoria: Mindfulness

Mindfulness

Wdzięczność 

Praktykowanie wdzięczności jest jedną z najważniejszych składowych doświadczania dobrostanu na co dzień. To między innymi dlatego, składam swoiste podziękowanie zawsze zanim chwycę za widelec. Zatrzymuję się na kilkanaście sekund, by docenić tych, dzięki którym mój talerz jest pełen smacznego i pożywnego jedzenia.  Na moment zamykam…